Хүний гарын алганд бие эрхтнүүдтэй холбоотой тодорхой цэгүүд байдаг. Эдгээр цэгийг дарснаар та тухайн эрхтнүүдийнхээ үйл ажиллагаанд нөлөөлж чадна.
Эрт дээр үеэс уламжлагдсан ирсэн энэ техник нь зүү эмчилгээтэй төстэй. Гарын алган дээрх онцгой цэгүүдийнхээ байрлалыг мэдэж авснаар та өөрөө иллэг хийж, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой.
Хамгийн гол нь та чухал цэгтээ 5 минут дарах ёстой бөгөөд энэ үед тайван амьсгал авна.
tseg-1024×536 5 минутын дараа үр дүнгээ өгөх цэгэн массаж
1.Эрхий хуруу
Энэ цэгийг дарснаар та ханиалга, амьсгалахад хүндрэлтэй байх зэрэг асуудлаа шийдвэрлэхээс гадна бамбай булчирхайн үйл ажиллагаагаа сайжруулж чадна.
2.Эрхий хуруу
Энэ цэг сэтгэл гутрал, түгшүүрийг дарж, стрессээс зайлсхийхэд тусална. Үүнээс гадна энэ цэгт иллэг хийснээр толгой, ходоод, нойр булчирхайн өвдөлт намддаг.
3.Долоовор хуруу
Бөөр, давсагны өвчтэй бол энэ цэг дээр дараарай. Үүнээс гадна энэ цэгийн тусламжтайгаар булчин, нурууны өвдөлтөө намжааж, түлэгдэлт, шүдний өвчнөө хөнгөлж болно. Түгшүүр, сэтгэл зүйн дарамтаас зайлсхийхэд тусална.
4.Дунд хуруу
Энэ цэг нь элэг, цөсний үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлдэг. Хэрвээ та аливаа асуудлыг шийдэж чадахгүй, эсвэл хэт цухалдуу байвал энэ цэгт иллэг хийснээр сэтгэл санаагаа сайжруулж болно. Үүнээс гадна уг цэгт массаж хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, харааг хурц болгож, толгойн өвдөлт, сарын тэмдгийн өвдөлтийг хөнгөлнө.
5.Ядам хуруу
Энэ цэгт массаж хийхэд уушги, бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирна. Мөн арьсны өвчний үед нэмэртэй.
6.Чигчий хуруу
Энэ цэгт массаж хийх нь зүрх, бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлөхөөс гадна хоолойн өвдөлт, ясны эдийн асуудалд тустай. Хэрвээ та сэтгэл түгшиж, өөртөө итгэлгүй болж, санаа нь зовж байвал энэ цэгтээ массажлаарай.
7.Цэг №7
Энэ цэг цусан дахь сахрын түвшинг зохицуулахад тустай.
8.Алганы төв
Энэ цэгийг дарснаар хоол боловсруулах замын ажиллагааны согогийг засч, гэдэсний өвдөлтийг намжаадаг.
9.Алганы бөмбөгөр хэсэг
Энэ цэг нь дотоод шүүрлийн систем, зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Хуруун дээрх цэгнүүд Рефлексологи гэж бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан байдаг. Уг шинжлэх ухаан нь био идэвхтэй цэгүүдийг судлах бөгөөд хаана байрлаж байгааг тогтооно. Дорнын эмч нар бие махбодийн энергийн хаа нэгтээ бөглөрөл үүсвэл өвчин тусдаг гэж үздэг. Идэвхтэй цэг дээр иллэг хийхэд энэхүү бөглөрлийг арилгаж эрч хүчний хэвийн урсгалыг сэргээнэ.
- Толгойн өвчин
Өвчин намдаах эм уухаас өмнө хурууныхаа үзүүрүүдэд иллэг хийж үзээрэй, мөн эрхий болон долоовор хурууны дунд хэсэгт иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүр дээр байрладаг, гэхдээ хэдхэн минут зөөлөн иллэг хийх хэрэгтэй – өвчин аажимдаа намдаад ирнэ.
- Хүзүү болон нурууны өвчин
Хэрвээ хүзүү болон нуруугаар өвдөж таныг зовоогоод байгаа бол, гэхдээ босож сунгалт хийж биеэ амраах боломжгүй байгаа бол эрхий хуруундаа иллэг хийж эхлээрэй. Эрхий хурууг дагаад нугас хариуцсан цэг байрладаг. Өвчин намдтал иллэг хийнэ. Боломжтой бол хоёр гартаа хоёуланд нь хийнэ.
- Ханиад томуу
Ханиад томууны анхны шинж тэмдэг мэдэрсэн бол эрхий хурууны өндөгнөөс бусад хурууны өндөг дээр иллэг хийнэ. Эдгээр цэгүүд нь дух болон хамрын хөндийг хариуцдаг. Өвчин тусахгүй эхний шатандаа арилна.
- Нойргүйдэл
Унтаж чадахгүй байгаа бол эрхий хурууны дунд дарна (шилэн хүзүүний цэг оршдог). Иллэгийг 30 секундын турш хоёр гарын эрхий хуруунд хийнэ. Иллэгийг өдөр болгон унтахаасаа өмнө хийж заншаарай.
Та нойрондоо сайжирч амархан унтдаг болно. 5. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал Ходоодны хүчил ихсэх, гэдэс дүүрэх болон ходоод хямарсан үед эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөх хэрэгтэй. Ходоод, арван хоёр нугалаа гэдэсний цэг хоёр гарын эрхий хурууг тойроод байдаг.
- Сарын тэмдгийн асуудлууд
Хэрвээ сарын тэмдгийн үеэр хэвлий, давсаг орчмоор өвддөг бол эм уух гэж яарсны хэрэггүй. Эхлээд ээлж дараалалтай зохих цэгүүдэд нөлөөлнө, жишээ нь: толгой болон бэлэг эрхтэн хариуцсан цэгүүдэд иллэг хийнэ. Толгойны цэг нь эрхий хурууны үзүүрт, харин бэлэг эрхтэн хариуцсан цэг нь шуунд байрладаг. Уг иллэг нь сарын тэмдгийн таагүй мэдрэмжийг багасгаж таныг тайван хэвтэхэд тусална.
- Ханиалга
Амьсгалын замын системийг хариуцах цэг дээр дарвал ханиалга, амьсгал хүндрэх байдлаас сална. Уг цэг нь гарын алганы төв хэсэгт байрлажээ.
- Биеийн байдлаа сайжруулах
Ядарч сульдсан үедээ биеийн байдал сайжруулах цэг дээр нөлөөлж иллэг хийгээрэй. Энэ цэг нь алганы дотор хэсэгт нарны огтлолцол дээр байрладаг. Саванд тоссон уснаас авах гэж байгаа мэт алгаа нийлүүлж барина, тэгээд алганы голд дарж иллэг хийнэ. Энэ цэг дээр нөлөөлөхөд хүн тайвшраад ирдэг.
Стресс тайлна, ядаргаа, уур уцаарыг арилгана. Энэ иллэгийг байнга хийгээд байвал депресс, айдсаас ч салах боломжтой. Зөвлөгөө Гарын алга, хуруунд иллэг хийж нөлөөлөх нь үнэхээр ашигтай зүйл юм. Хэрвээ иллэгийг гар дагуулж бүхэлд нь хийвэл улам л ашигтай болно, цусны эргэлтийг сайжруулна, алдагдсан эрч хүчийг сэргээнэ бас бие махбодийн өөрийн урсгал тогтворжино.
Тогтмол хийж чадвал эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц эерэг өөрчлөлтүүд гарна. Иллэгийг алгаа зөөлөн үрж эхлээд гарын шуу руу орох байдлаар хийнэ. Тос түрхэж болно, арьс хоорондоо үрэгдэхгүй гулсаад иллэгийг улам үр дүнтэй болгодог.
Гарын алгаа хооронд нь зангидаад ийш тийш сунгана. Зөөлөн сунгах хэрэгтэй, энэ үед булчинд аятайхан ачаалал ирж байгаа нь мэдрэгддэг. Дараа нь хуруу болгондоо тусад нь иллэг хийнэ, хурууны гадна, дотор бүх талуудад иллэг хийх хэрэгтэй. Аль нэг хэсэгт нь илүү их өвчин мэдрэгдэж байвал тэр газартаа арай удаан иллэг хийгээрэй, тэгээд цааш иллэгээ үргэлжлүүлнэ.
Захын эрхтнүүдэд маш их мэдрэлийн судсууд байрладаг, ялангуяа гарт. Эдгээр цэгүүдэд нөлөөлөхөд дотор эрхтний үйл ажиллагаа сайжирна. Цэгэн иллэгийн тусламжтайгаар та эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чадаж байгаа юм. Гэхдээ иллэг нь хүн болгонд таарахгүй учир мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатайг анхаараарай.
Та бүхэн сонсож байсан бол, бидний гарын алган дээр бие эрхтний цэгүүд оршин байдаг. Тэдгээрийг дарж, сайтар иллэг хийж өгснөөр, бидний хууч өвчин намдаж, дотор эрхтний хэвийн үйл ажиллагаа сайжирдаг байна. Гадуур явахдаа, ажил дээрээ байхдаа хаана ч явсан хэрэгжүүлэх боломжтой тул та өдөр тутамдаа дагаж, эрүүл мэндээ сайжруулаарай.
1. Алганы цэг
Алганы цэг
Тус цэг нь биеийн дотор эрхтэн, гэдэсний хэвийн ажиллагааг хангахад чухал үүрэгтэй ажээ. Тиймээс хүндхэн хоол идсэний дараа зурагт үзүүлсэн цэг дээр удаан, даралттай дарж, ойр орчмын цэгүүдэд иллэг хийж өгөөрэй.
2. Чигчий хуруу
Чигчий хуруу
Хэрэв таны хүзүү мөр хөшдөг, офисын ажил эрхэлдэг бол, доорх цэгүүд дээр дарж, иллэг хийх хэрэгтэй. Суудлын ажилтай хүмүүст маш тохиромжтой бөгөөд нуруу хөших, мөр чилэх шинжийг багасгадаг.
3. Эрхий хуруу
Эрхий хуруу
Үргэлж компьютер, гар утсаараа оролддог, толгой тань үргэлж өвддөг бол эрхий хурууны цэг, ойр орчмын цэгүүдэд иллэг хийж өгөх хэрэгтэй. Ингэснээр тархи, мэдрэлийн үйл ажиллагаа сэргэж, өвдөлт намддаг. Мөн нүдний хараа сайжруулах өндөр тустай.
4. Ядам хурууны цэг
Ядам хурууны цэг
Зүрх, уушиг, цээж гээд тус газар байрлах эрхтэн системийн хэвийн ажиллагааг сайжруулахын тулд доорх цэгэн дээр дарж, ойр орчмын цэгүүдийг тойрог хэлбэрээр иллэг хийж өгөх хэрэгтэй.
5. Эрхий хурууны цэг
Эрхий хурууны цэг
Бөөр болон булчирхайн өвчин, түүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тус цэгүүдийг дарж, цочроож өгснөөр, та тухайн өвчлөлөөс өөрийгөө хамгаалж буй хэрэг юм.